棒を振って、声を出して、ストレス解消！目を閉じて行う体操では、普段意識しない深部感覚を刺激。 
・かんたん♪楽しい♪ちょうどいい♪高齢者のための『衰え予防』健康体操！
・体操はすべて椅子（イス）に座っておこないます。
・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。