からだ洗いや窓ふきの日常動作で健康体操。タオルを操ることで、頭に心地の良い刺激を与える。 
・かんたん♪楽しい♪ちょうどいい♪高齢者のための『衰え予防』健康体操！
・体操はすべて椅子（イス）に座っておこないます。
・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。