このDVDは、自傷を体験した本人２人による「なぜ自傷をし、どのようにやめたのか」という体験談と、松本先生による講演で構成されています。自傷はしばしば「誰かの気をひくために」行われると誤解されています。実際には、大半の人が一人きりで自傷が行われています。松本先生は、「自傷は周囲へのアピール」とは正反対の意図から行われる行為だと分析しています。松本先生からは、自傷をする本人の気持ち、周囲の人ができることなどが、具体的に語られます。