認知行動療法とは日常生活における「認知」や「行動」が、どのような「結果」を引き起こすのか、という認知や行動の機能に着目し、環境との相互作用を整理することで、自分の認知や行動のどの要素が変容させやすいのかを、クライエント自身に気づかせます。そして、自らの思考や行動を現実に即した状態にセルフコントロールできるによう援助する心理療法です。ＤＶＤでは二つのアプローチをドラマ仕立てで紹介します。