知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを「キラーストレス」と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス解消法を紹介。