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キラーストレス

請求番号

2901025

タイトル

キラーストレス

サブタイトル

心と体をどう守るか 

著者等

NHKスペシャル取材班 

出版元

NHK出版 

内容

知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを「キラーストレス」と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス解消法を紹介。 

大きさ

B6変形 

内容量

232 

出版年

2016年

ISBN等

9784140885031 

帯出区分

帯出可