自分時間が2倍になるすごい時間の習慣！
科学的に証明された「時間の習慣」を実践すれば、朝1分、昼の3分、夜の5分、たった9分、時間の使い方を変えるだけで
●仕事でヘトヘトな日でも、「やるべきこと」に着手できる
●「今日も何もできなかった…」のモヤモヤが消える
●残業が減り、自分のための時間が増える
●休日に「やりたいこと」をあきらめなくて済む
「なんであの人はいつも余裕があるんだろう？」
その答えが、この本にあります。