怒りは誰にでも湧き上がる感情ですが、私たちはその扱い方を十分に学んでいるでしょうか？
怒らないことが美徳とされる一方で、不当なことに対しては毅然とした態度をとるべきだとも言われます。
本書は、怒りの正体を探り、上手に向き合うことで、自分自身をより深く理解し、賢く怒る方法を学ぶための一冊です。