昭和のなつかしいヒット曲に合わせて、思わず体が動きます！
シニアのための体操DVD。人気の昭和の歌謡曲に合わせて体操します。
全７曲それぞれに鍛える部位があり、楽しく体操しているうちに全身が鍛えられます。
体操しやすいゆっくりな伴奏と、ごぼう先生のやさしい声かけで、無理なく体を動かせます。
理学療法士がしっかり監修しているから安心！介護施設でも、ご自宅でもご利用できます。
いすに座って体操しましょう！