高齢者の要介護化予防を目的とした、転倒予防や認知機能向上のためのエクササイズ。 家でも行える椅子に座っての運動や立って行う運動、床に寝そべって行う運動の指導をいたします。また「歩く脳トレ」といわれるスクエアステップで、歩行機能やバランス機能の向上、認知機能の向上を目指します。